女人月经迟迟不来怎么回事

　女性除了怀孕不会来月经，女性从发育到绝经期前每个月都会按时来月经，但有的女性因为各种原因出现月经迟迟不来的情况，从月经来的时间，还有月经量以及月经颜色等可以观察出来女性身体的情况，引起月经推迟的诱因有很多，女人月经迟迟不来怎么回事？接下来我们来看看吧。

　　一、女人月经迟迟不来怎么回事？

　　女人月经迟迟不来，如果有性生活，没有采取避孕措施，首先需要考虑是否怀孕，可以月经超期三五天以后，买一条早孕试纸，使用晨尿检测一下，如果出现两条明显的红线，就考虑是怀孕，如果只有C区一条红线，考虑是月经超期。如果月经超期十天以上还不来，考虑月经失调，可以看医生做B超，了解子宫内膜的情况，然后在医生指导下给予调经药物治疗。

　　二、其他原因

　　1、吸烟喝酒

　　有研究发现，长期吸烟和喝酒的女性容易月经不调，特别是每天吸烟1包以上或喝高度白酒超过100毫克的女性，更容易出现月经不调。

　　2、常常处于悲伤低落情绪

　　女性如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤等低落情绪下，可能影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，使得卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，就会致使月经紊乱。

　　3、过度节食减肥

　　专家指出，盲目节食减肥容易引起月经不调等症状。为了自己的健康，不要盲目过度节食，也不要过度减肥。其实，太过于瘦，并不利于健康，也不利于你自己的美丽。

　　4、嗜吃辛辣或者过冷食物

　　过多食用辛辣食物，容易使得脾胃积热，血海不宁，导致月经过多、崩漏、赤带等病，经期或平时常食用生冷寒凉食物，会使脾阳受损，寒凝血脉，导致痛经、闭经、月经过少、月经推迟等。

　　三、注意事项

　　1、保持精神愉快

　　避免精神刺激和情绪波动，对于长期月经不调不宜过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染

　　意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不宜有性生活。注意保暖，避免寒冷刺激和过度劳累。

　　3、防止过度节食，戒烟限酒

　　注意饮食，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。同时，加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

　　4、贴身衣物勤换洗

　　内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。长期月经不调要保持健康的心态对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。