有效瘦手臂的方法

瘦手臂可以通过运动、手臂吸脂手术等方法改善。

可以通过甩手臂运动、双臂交叉运动、负重摆臂运动等方法帮助瘦手臂，做运动时需要掌握好力度，避免过度运动，损伤到肌肉，引起身体不适，长期坚持会有一定的效果。也可以去正规的整形医院，在医生指导下选择吸脂手术，主要通过抽取多余的皮下脂肪，达到手臂塑形的效果，吸脂手术对身体的伤害较小，恢复快。

术后应保持伤口部位的清洁卫生，避免沾水，避免做剧烈运动，需要戒烟戒酒，饮食清淡，不要食用辛辣刺激性的食物。