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自从吃了鱼油晚上老是失眠是怎么回事,怎么办

闫奎坡 副主任医师
三甲 河南中医药大学第一附属医院 中医科

自从吃了鱼油晚上老是失眠可能是食用过量导致的,也可能是精神压力大、神经衰弱、气血不足、肾虚等原因导致的,建议进行针对性治疗。

1、食用过量:如果长期过量地吃鱼油,容易加重脾胃负担,引起腹部胀痛、食欲减退以及失眠等症状发生。平时应适当增加饮水量,多吃一些新鲜水果和蔬菜。

2、精神压力过大:如果长时间精神压力过大或者是过度紧张,可能会影响精神状态,从而影响到睡眠状态,一般需要通过心情调整的方法改善。

3、神经衰弱:神经衰弱可能会导致大脑神经异常兴奋,从而影响到睡眠。建议前往医院通过针灸的方法来进行改善。

4、气血不足:如果患者本身气血不足,就会导致血液流通不畅,引起面色苍白、失眠多梦等症状,此时可以在医生指导下服用八珍颗粒、十全大补丸等药物进行治疗。

5、肾虚:通常与先天禀赋不足、长期过度劳累等因素有关,患病后可引起腰酸背痛、头晕眼花、失眠等症状,此时可以遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。

患者出现不适症状时应积极配合医生治疗,防止病情进一步加重。治疗期间多注意休息,避免喝浓茶、咖啡等饮品,以免影响恢复。

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