滤泡性咽炎是很难根治，建议患者在平时的时候应该注意不要感冒，并且应该保持心情的舒畅，患病期间要戒烟戒酒，还应该保持有规律生活。在空闲的时候，大家应该适当的进行运动，多饮水，一天应该保持8杯水。
不要经常的吃辛辣等刺激性食物，积极的增强自身的免疫力，一般会自愈的，症状会慢慢的缓解的。所以大家不要过分的担心，保持平衡的心态就可以了，不要把这件事情放心上，如果把它当做一种压力的话，恢复的会更缓慢的!
自诊要点
咽部不适，有异物感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，刺激咳嗽，干燥、发胀、堵塞、瘙痒等，但很少有咽痛。清晨常吐出粘稠痰块易引起恶心。
应由医生根据病因进行有针对性的治疗。局部对症治疗可以选用中成药，如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等，可同时配合泡茶饮：双花、麦冬、胖大海、生甘草各等份。
日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗炎症外还能调节人体机理平衡，清热解毒，消炎抗菌。
