青少年可以通过调整生活方式治肾虚，还可以通过调整饮食、运动锻炼改善肾虚，并且还可以口服补肾的药物调理。
1、调整生活方式：青少年出现肾虚时，需要保证充足的睡眠时间，因为沉睡后器官会处于勃起状态，能够促进血液循环，而且还可以使其慢慢恢复功能，不要频繁自慰，同时还应避免频繁过性生活。
2、调整饮食：肾虚患者可以吃新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、香蕉、橘子、葡萄，而且还可以吃生菜、油菜、白菜等，能够补充体内所需要的营养物质，并且还可以提高自身免疫力，从而缓解肾虚症状。
3、运动锻炼：肾虚患者可以适当做一些运动锻炼，比如慢跑、爬山，还可以选择打羽毛球、游泳、打太极拳等运动锻炼，能够增强个人体质，同时还可以提高抗病能力，从而缓解肾虚现象。
4、口服补肾药物：通过以上方式肾虚没有好转，可以在专业医生的指导下服用药物治疗，比如可以服用知柏地黄丸，而且还可以服用六味地黄丸，并且还可以服用杞菊地黄丸、右归丸等，这些药物能够起到滋阴补肾的效果，有助于改善肾虚症状。
