酒后胃不舒服怎么缓解

2019-11-03  7079人阅读

李小平 主任医师 消化内科 江西省人民医院 三甲

生活中有一些人在遇到高兴的事情之后,自然也会选择喝酒助兴,那么搜一个不小心很有可能就会喝多,一旦在喝醉之后也会给肠胃带来一定影响,同样也会出现胃部明显不舒服现象,需要尽快的缓解。酒后如果肠胃出现不舒服,自然需要尽快的改善,而当前缓解的方法主要通过日常饮食,比如下面的这4种。


第一、葡萄


葡萄是酒后最佳选择的水果,葡萄里的酒石酸可以和乙醇相互作用,形成脂类物质,有效的降低乙醇的浓度,从而达到解酒的效果。所以喝酒之后,如果胃难受,吃几粒新鲜的葡萄会缓和很多,而且葡萄的酸味可以缓解反胃的症状。


第二、黄瓜


吃黄瓜的好处有很多,黄瓜不仅有美白功效,而且利尿效果也很显著。黄瓜里的水分高达95%,含钾很高,喝酒之后吃根黄瓜,可以增加排尿,排尿的同时就可以把体内的盐份、重金属物质一起排出去,清理身体垃圾,有一定解酒的功效,对男人体的膀胱和肾脏也有好处。


第三、蜂蜜


蜂蜜中含有果糖,它的主要作用就是促进酒精的分解以及吸收,所以喝蜂蜜可以快速醒酒。如果喝酒比较频繁的人,建议是喝酒之前就先饮用一杯蜂蜜水,也可以直接食用,大概50克左右的蜂蜜就可以了,喝酒之后可以有效预防头晕头疼的状况。


第四、酸奶


对于女性而言,酸奶是美容养颜的饮品,其实酸奶还有一个很大的作用,这就是喝酒之后帮助缓解胃难受。酸奶中的酸性物质是可以中和酒精的,能够减少酒精在体内存留短时间。再加上,酸奶本身就可以给胃粘膜提供一层保护层,所以喝酒之前就喝点酸奶,等于是把胃保护起来,减少胃难受和胃损伤。