早上起床恶心想吐是为什么

2019-11-28  1206人阅读

李小平 主任医师 消化内科 江西省人民医院 三甲

  经过一些的休眠之后,我们的身体本该处于一个非常好的状态,不过有些人早上起来之后身体容易出现一些症状,最典型的就是早上起床恶心想吐,大清早什么事情都没有干就出现了这样的异常,肯定是让人非常的难受,特别是经常有类似情况发生的话,还是非常让人头疼的。那么,早上起床恶心想吐是为什么?下面咱们就来看看吧。


  一.早上起床恶心想吐是为什么?

  1.可能是咽炎

  实际上你可能在不知不觉中已得了慢性咽炎。

  清晨恶心反胃是慢性咽炎的症状之一。

  有的还有以下症状:”“想清嗓,而又咳不出,咽不下;由于其病程长,症状顽固,诱因多。

  导致彻底治愈并不容易,建议去医院进行详细的检查,并戒烟戒酒,在饮食上也应有所注意。

  2.可能是胃食管反流病

  也可能是指胃十二指肠内容物反流入食管引起的烧心等症状。

  这个可引起反流性食管炎,以及咽喉炎,气道等食管临近的组织损害。

  发病机制是食管抗反流防御机制减弱,通常就是食管下括约肌松弛;或者是食物反流,反流物对食管粘膜的攻击作用。

  烧心和反流是本病最常见的症状。

  3.可能是慢性胃炎

  因胃炎引起呕吐,导致反胃,久而久之,会导致胃扩张,胃扩张是食后胃部扩张,胃弛缓与胃下垂皆因之而起,若多吃米饭或适当运动可以调整胃部不适,并可改善体质。

  此症的特征是腹部有饱满感,有时有腹痛,下痢现象。


  二.早上起床恶心想吐怎么办?

  1、晚上睡觉要保证睡眠质量,睡前喝一点牛奶或者红酒,促进睡眠,帮助你的身体在一夜的睡眠中修复好,提高身体机能。

  2、选择比较柔软的牙刷来刷牙,不要使用质量不好的硬质牙刷,会对牙齿和牙龈造成破坏,引起不必要的干呕。

  3、居室内,使用一些安神的香薰,让每天起床的精神都变得好起来,不再那么的敏感和紧绷,减少精神上的压力。

  4、早饭不要太油腻的,一点燕麦牛奶面包或者小菜稀饭就可以了,过于重口味会让你的胃不舒服,引起干呕恶心。

  5、如果你平时就有慢性咽喉炎,请记得每天吃一些治疗咽喉炎的含片,起到药物治疗的作用,减少恶心干呕的次数。

  6、白天可以喝一些清热解火、清新口气的花茶,帮助自己的口气变得清新美好起来,这样人也会变得特别的轻松提神。

  7、穿着不要非常的紧身,最好是宽松舒适一点为宜,穿着也不要过度讲究,这样不会因为被勒住而引起恶心干呕的问题。

  8、平时合理平衡生活工作压力,学会适当的发泄解压,让自己的心里平衡健康起来,这样每天早上起床也会更加开心一点。