如果不小心吃了一根头发，不要过于担心，吃进去的头发不容易被消化，很快就会随着体内的新陈代谢通过肠道排出体外，并不会在身体停留太长的时间，更不会造成不舒服。
因为毛皮质是毛发的主要成分，由与毛发长轴平行的细长细胞所组成。在这些细胞中有约10毫米的张力细丝及纤维间基质，细丝由纤维蛋白所组成，其中50%的蛋白质呈螺旋状结构，基质由含有丰富胱氨酸的非螺旋体蛋白组成。这些蛋白质在毛囊下端合成，合成的最后阶段的半胱氨酸转变为胱氨酸。
如果不放心的话，可以吃点黑木耳来清理肠道，帮助头发可以尽快从身体里排出，还可以多吃新鲜的水果，比如苹果，香蕉，都能有效的促进肠胃蠕动，让头发尽快排出。又或者买些韭菜，都说韭菜是“穿肠草”，没准多吃点韭菜增加腹部饱腹感，然后就把头发从肚子里面一起带出来了。
也可以多喝水，帮助身体排泄促进头发尽早从肠道排出。头发属于纤维不容易被身体消化掉，所以如果误食太多，再吃点其他的食物，如黑枣，柿子就容易形成胃结石，不过这种情况前提是大量误食，一根两根问题不大的，不要过于担心。头发是无毒的，吃到肚子里也不会出现什么问题的，头发是不能被身体所消化的，所以的话会随着体内的垃圾还排出体外的，比如说，可以随着大便排出体外。
