早上空腹吃鸡蛋好吗

早上空腹吃鸡蛋通常好，能够达到补充营养物质的作用。

鸡蛋是属于一种营养的食物，其中含有较丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素等，鸡蛋当中的这些营养物质是人体消耗所需的营养物质，在吃鸡蛋以后能够达到补充营养的作用，可以预防体内的营养物质缺乏，也可以帮助营养物质缺乏的症状得到改善，对身体能够起到保养的作用。

通常需要避免过量的吃鸡蛋，过量吃了以后可能会导致体内的热量过剩，会有多余的热量转化成脂肪堆积，可能会引起身体的肥胖。