生理期肚子疼怎么缓解

生理期肚子疼一般是腹部着凉、经血不畅、饮食因素等，能适当热敷、腹部按摩、调整饮食等，根据痛经的情况，选择合理的方法进行改善。

1、腹部着凉：生理期出现肚子疼痛，主要是由于着凉引发，适当的进行热敷，能缓解局部出现血瘀阻，促进血液快速流通。

2、经血不畅：出现生理期肚子疼痛，能进行腹部按摩可以加快血液循环，改善出现疼痛感。

3、饮食因素：属于特殊的生理时期，这时饮食要避免吃凉性食物，要多喝红糖姜丝水，能够去除寒气，改善肚子疼痛的症状。

除此以外，也不排除是炎症感染所致，及时就诊治疗。