原发性失眠症一般是家族遗传造成的，但也不排除是情绪过度焦虑、植物神经紊乱等因素引起的，建议根据具体情况选择合适的方法，改善症状。
1、家族遗传：如果父母双方患有原发性失眠，可能会对自身基因以及精子、卵子内染色体排列分布变化产生影响，会提高下一代儿童患有原发性失眠症的可能性，男女双方需要做好备孕检查。
2、情绪过度焦虑：如果长期处于工作压力过大状态，可能会影响颅脑神经递质传递，出现情绪过度焦虑的情况，容易引发原发性失眠，出现睡眠质量变差、情绪变化幅度过大等症状。可以适当散步或慢跑，辅助调节自身情绪。
3、植物神经紊乱：可能是精神过度紧张、突然受到周围事物变化刺激、经常吸烟饮酒等因素造成的，有可能会出现入睡困难、睡梦时容易受微小声音变化惊醒等症状。建议患者按医嘱使用谷维素胶囊、复合维生素B片等药物减轻症状。
除此之外，还有可能是抑郁症刺激、焦虑症影响、神经衰弱等因素导致的，建议及时到正规医院就诊。
