通常不存在软组织损伤三年才恢复这一说法。软组织损伤一般需要4周-6周时间恢复，具体情况建议患者向专业医生咨询了解。
软组织损伤多考虑与从事重体力劳动、运动幅度过大、外力剧烈撞击等因素有关，通常患者会出现局部肿胀、疼痛、瘀伤等症状。若患者受损程度比较轻微，一般1周-2周可以恢复，若患者病情比较严重，恢复时间可能会比较长，一般需要3周-6周时间。患者可通过加压包扎、抬高患肢等方式缓解症状，也可在医生帮助下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片等药物治疗疾病。
日常生活中，建议患者多注意休息，避免过度劳累，同时多观察自身情况，如有不适症状及时就诊治疗。
