老寒腰腿痛需要根据病因用药，出现这种情况，可能跟受凉、剧烈运动、肌肉劳损、缺钙、腰椎间盘突出症等原因有关，外用药方主要包括丹参、红花、川芎、艾草、威灵仙等，患者及时就医，在医生的指导下使用，避免盲目选择药物。
1、受凉：如果不注意局部的保暖，可能会导致局部血液循环不畅，此时可以遵医嘱外用丹参，能够起到活血化瘀的作用，可以促进血液的循环，也有利于炎症的吸收和消散，可以缓解腰腿疼痛的症状。
2、剧烈运动：长时间进行剧烈运动时，可能会导致腿部疼痛无力，也有可能会出现肢体发麻的情况，可以遵医嘱外用红花，能够起到散瘀止痛的作用，可以改善局部的微循环，适合腰腿疼痛的患者，可以使用红花适当的泡脚。
3、肌肉劳损：腰腿部的肌肉受到损伤时，容易伴随明显的疼痛感，而川芎是一种比较常见的活血化瘀药，味辛、性温，能够起到祛风止痛的作用，老寒腰腿痛的患者可以使用川芎外敷。
4、缺钙：体内长时间的缺乏钙元素时，可能会导致腰腿部位酸痛，甚至会影响正常的活动，而艾草具有一定的药用价值，能够起到祛湿寒的作用，可以改善风湿痹痛、腰腿疼痛的症状。
5、腰椎间盘突出症：考虑跟长时间重复相同的动作有关，容易导致腰部退行性病变，而威灵仙能够起到舒筋通络的作用，也可以祛风除湿，可以口服，也可以外用，能够改善腰腿疼痛的情况。
在日常生活中，需要时刻注意身体的变化，如果出现了其他不适症状，应及时调整治疗措施，以免影响疾病的恢复。
