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松子仁的功效与作用有哪些

储真真 主任医师
三甲 北京中医药大学东直门医院 血液肿瘤科

视频内容

  • 松子仁具有补益大脑、抗疲劳、软化血管的功效，可以提高脑力工作者的工作效率、预防老年痴呆、延缓衰老、美容祛斑，对老年人及儿童的便秘也有一定效果，每天适当服用一些可以起到一定保健作用。
  • 松子又叫罗松子、 素有长寿果之称，松子仁中含有丰富的，磷、锰、氡微量元素，具有补益大脑 、抗疲劳的功效，可以提高脑力工作者的工作效率，还可以预防老年痴呆，松子仁中含有比较丰富的维生素e ，它能够软化血管 延缓衰老，美容祛斑。
  • 另外松子仁中还含有，比较丰富的脂肪油，对于老人的便秘，小儿的津亏、便秘是比较有效果的。
  • 松子我们可以说，这个松子仁对于各个年龄段的人群都有一定的保健作用，可以每天适当的服用一些。
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