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吃完油腻食物如何清肠

刘晓 副主任医师
三甲 北京医院 消化内科

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可以饮红茶或是液体饮料，可以起到解油腻的作用，也可以服用助消化的酶类来改善消化不良的症状。那么在我们的日常生活当中有的时候吃了一些比较油腻的食物，比如说像油炸的红烧肉之类的可能会觉得有点腻，其实这种腻是一种消化不良的表现，那么吃了比较多的这种油脂类的食物之后，那么如果说我们这种消化酶的分泌相对来说不足，或者是肠道的蠕动欠佳，就会感觉到胃肠道不舒服，那么首先第一点还是要建议大家，饮食上要相对清淡一些，避免暴饮暴食，尤其是过多的油脂类的食物，进食过多的这种油脂类的食物，不仅会引起胃肠道的不适，有可能还会引发胰腺炎等消化系统的疾病，如果说吃了比较油腻的食物，建议可以饮一些红茶之类的液体的这种饮料，那么可以帮助我们起到一个解油腻的作用，那么还可以考虑加用一些助消化的酶类来改善这种消化不良的症状。
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