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骨质疏松症宜用食物有哪些

陈江 副主任医师
三甲 北京中医药大学东直门医院 骨科

视频内容

  • 骨质疏松症多见于女性，可以多吃含钙高的食物，不宜吃油腻的食物，可以吃鱼汤、鱼肉、蛋类等。
  • 骨质疏松的患者，一般都是50岁以后的中老年女性，这个年龄的患者可以吃一些含钙量相对较高的食物，但是需要注意不要吃太油腻的食物。
  • 因为中老年人的消化功能下降，吃油腻的东西可能会不消化，导致了恶心呕吐等。
  • 推荐可以口服一些鱼汤、鱼肉、蛋类以及动物肝脏等食物，那么这些食物可以补充更多的钙和蛋白质，可以延缓骨质疏松症。
  • 我们除了这些食物以外，在一定的程度上，还是需要借助药物的标准化治疗，来进行抗骨质疏松治疗。
  • 因此我们还要定期地去进行骨质情况的一个评估，进行骨密度的检测，评估我们平时无论是食疗或者是药物治疗的一个效果。
  • 通过综合的评估，来纠正我们饮食和药物治疗的一个效果，改善我们最终临床的骨质疏松的状态。
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