视频详情

爬山后小腿肌肉酸痛怎么办

陈江 副主任医师
三甲 北京中医药大学东直门医院 骨科

视频内容

  • 小腿肌肉酸痛是乳酸堆积引起的,可以按摩、推拿、理疗,小腿部肌肉劳损引起的,可以充分休息再配合药物治疗,导致爬山以后小腿肌肉酸痛的原因主要包括:
  • 一是爬山时运动量过大,进而引起小腿部肌肉内乳酸代谢紊乱,引起乳酸堆积,引起的肌肉酸痛;
  • 第二是考虑小腿部肌肉劳损,引起的肌肉酸痛,对于爬山以后引起的小腿肌肉酸痛,首先要多休息、减少活动,其次可以配合进行理疗治疗,包括按摩、推拿及红外线治疗等;
  • 如果症状持续不能缓解,及时到骨科就诊治疗,我们可以通过专业的影像学的设备,进行相应的检查,避免病情的误诊;
  • 那么在临床上我们骨科的治疗的话,通过减少了相应的活动,使我们的肌肉筋膜组织能够得到充分的休息,配合相应的药物治疗,能够取得比较好的治疗效果。
  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

相关推荐

  • 疾病
  • 医院
  • 医生
  • 钱文伟 主任医师
    擅长疾病: 骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎,系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病所致关节疾患;和激素、酒精等所致股骨头坏死及先天性髋关节发育不良的外科治疗;并开展骨肿瘤瘤段骨切除后的关节重建等。
  • 钱军 副主任医师
    擅长疾病: 各种脊柱及关节疾病。
  • 张嘉 主任医师
    擅长疾病: 四肢骨关节创伤,骨折脱位多发伤,复杂疑难骨折陈旧性骨折,骨折不愈合或畸形愈合脊柱压缩性骨折及肿瘤的微创手术治疗骨质疏松症的系统治疗。
  • 赵宇 主任医师
    擅长疾病: 脊柱侧凸、后凸,胸腰椎退变性疾病(椎间盘突出,椎管狭窄,腰椎滑脱等),脊柱肿瘤,骨质疏松等各种脊柱疾病。
  • 林进 主任医师
    擅长疾病: 髋、膝、踝、肩、肘、小关节的人工关节置换和翻修及各种截骨矫形手术。
  • 翁习生 主任医师
    擅长疾病: 骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、血友病性关节炎、骨骼畸形及股骨头坏死的诊治和各种关节置换术。