视频详情

跑步膝盖疼能自愈吗

张培训 主任医师
三甲 北京大学人民医院 创伤骨科

视频内容

  • 跑步膝盖疼在一定程度上是可以自愈的，但是在没有充分磨损的情况下，通过休息关节和软骨可以修复。
  • 跑步引发的膝盖疼痛，往往是因为，没有做好足够的热身运动，或者说跑步超出了身体的负荷，比如说有的小孩，在身体没有做好充分热身的情况下，他就参加一个半马或者说全马的跑步，跑下来以后就会出现膝盖的疼痛，膝盖疼痛的原因就是因为，身体关节 韧带以及关节软骨没有达到一个好的运动状态，而出现的运动的损伤。
  • 膝盖的这种疼痛，在一定范围以内是能够自愈的，你没有给他足够的磨损的空间的情况下，损伤它是能够通过休息，通过关节滑液的润滑，能够让这些关节软骨，关节周围的韧带，能够做到康复，但是如果说频繁的或者说过度的这种运动，对软骨、肌肉、关节都造成了一些不可逆的损伤，这种情况下确实是不可以修复的。
  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

常见疾病

相关推荐

  • 疾病
  • 医院
  • 医生
  • 罗吉伟 副主任医师
    擅长疾病： 运动损伤、四肢骨创伤，骨关节炎的保守治疗、微创治疗、保关节治疗及人工关节置换。
  • 胡岩君 副主任医师
    擅长疾病： 骨感染与足踝亚专业主任，从事骨科临床工作20余年，年手术量超过500台，主要的临床及研究方向是四肢骨感染、先天及后天肢体畸形、四肢功能重建、髋膝踝关节骨折损伤、复杂骨与关节骨折损伤等骨科疾病的诊断治疗，所擅长的骨科亚专业手术量及影响力位居国内前列。
  • 陈毅荣 主治医师
    擅长疾病： 主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节损伤、手外伤、创面修复等方面临床科研工作。
  • 黎健伟 副主任医师
    擅长疾病： 老年骨折，桡骨远端骨折，股骨转子间骨折，四肢创伤骨折，断指再植，骨髓炎等治疗
  • 陈滨 主任医师
    擅长疾病： 关节附近骨折的治疗、以及关节置换、关节镜等关节外科手术，尤其在骨盆和髋部骨折的治疗方面积累了丰富的经验，完成大陆地区首例PCCP内固定治疗股骨粗隆间骨折的治疗。