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维生素B2的功效与作用是什么

付莹坤 副主任医师
三甲 中国中医科学院广安门医院 老年病科

视频内容

  • 维生素B2具有促进代谢、促进生长发育、维护皮肤和黏膜完整性的功效与作用，要适当补充。
  • 维生素B2具有促进代谢、促进生长发育、维护皮肤和黏膜的完整性的功效。
  • 维生素B2又叫核黄素，是B族维生素的一种，当缺乏时就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。
  • 其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。
  • 体内维生素B2的储存是很有限的，因此每天都要有饮食提供，临床上经常用口服的方式，给患者补充维生素B2，在应用过程中会出现尿液变黄的现象，这样不用担心。
  • 维生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，可以食用含量丰富的食物来摄取，例如动物的内脏、蛋黄等，食物都含有丰富的维生素B2。
  • 有些人服用了维生素B2，会出现皮肤瘙痒、麻痹、刺痛、灼热的情况，出现这种情况的患者，属于服用了过量的维生素B2。
  • 因此尽管维生素是身体不可或缺的，但是也不可以把维生素当作保健品经常服用，因为这种方式是有害于身体健康的。
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