火龙果能促进胃肠道蠕动，早上或晚上吃火龙果，通便效果比较好，通便作用和肠道敏感度有关。
- 火龙果是一种营养非常丰富的水果，它含有丰富的植物纤维，同时，还有很多微量元素。火龙果它能够促进我们胃肠道的蠕动，对于我们排便有很好的作用，
- 一般来说我们建议，要通便的话，火龙果可以早上或者晚上吃，早上吃火龙果，我们可以在早餐时服用，
- 如果患者有胃肠道疾病，因为火龙果较为寒凉，我们可以在早餐后进行服用，经过白天的运动，火龙果能够很好的帮助我们排便，
- 我们也可以在晚间服用，在晚饭时或者是晚饭后进行服用，这样经过夜间火龙果的作用，第二天早上也有助于我们进行排便。
- 火龙果的通便作用主要适合患者肠道的敏感程度不同有关，有些人比较敏感，可能吃了火龙果之后，很快就会出现排便，甚至出现腹泻，
- 在这种情况下，我们要减少吃火龙果的量，如果患者不太敏感，那么我们可以增加吃火龙果的量，同时还可以增加通便药物，来协助排便。
