备孕前需要做全面的身体检查，包括血常规、尿常规、肝肾功能、传染病的检查，备孕前夫妻双方要做到不抽烟、不喝酒、不熬夜。
- 备孕对于宝宝来说非常重要，通过备孕有可能这对夫妻会生出一个健康聪明的宝宝，所以一个良好的备孕能够帮助夫妻优生优育，备孕检查必不可少，
- 备孕前要做全面的身体检查，包括妇科检查，血常规、尿常规、肝肾功能、传染病的检查，还有优生优育，甲状腺功能的检查以及叶酸代谢能力的检查，
- 还有在备孕期间要保护好你的种子，就是要保护好卵巢，卵子以及精子，这就要求夫妻双方尽量不抽烟、不喝酒，不熬夜，要有规律的作息，
- 要做好营养的准备，一个良好的身体状态对备孕有非常重要的意义，所以在备孕期间提前三个月，还要进行口服叶酸的治疗，
- 再就是夫妻双方在备孕期间，要随时准备做迎接怀孕的可能，还有就是备孕期间，夫妻双方要保持良好的心态，乐观的心情。
