视频详情

减肥吃哪些水果

李兵 副主任医师
三甲 河北省人民医院 医疗美容科

视频内容

  • 减肥水果选择就是选择一些糖分低的水果，通俗讲就是不是很甜的水果。
  • 这类水果可以选择苹果。像西红柿，这也是一个比较好的选择。像猕猴桃也可以，
  • 这类水果它的热量比较低，维生素含量比较高，它既能达到一个补充维生素的作用，对热量摄入也比较低一些。这类水果都是不错的。
  • 像一些热量比较高的，夏天的像西瓜哈密瓜，特别甜的食物，甜瓜这类水果少吃。
  • 柚子也是个不错的选择，像柚子、柠檬这也算水果，柠檬水，喝水来补充维生素，热量非常低。
  • 甜的食物我还要少吃一些。香蕉相对热量比较高，可以吃相较润肠作用，但吃太多糖分热量摄入比较多了就。
  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

常见疾病

相关推荐

  • 疾病
  • 医院
  • 医生
  • 李巍 主任医师
    擅长疾病： 乳房再造及乳房整形：乳腺肿瘤术后修复与再造；小切口隆乳术；内窥镜下隆乳术；乳房下垂矫正术；巨乳缩小整形术；乳头再造术；乳头内陷矫正术；乳头乳晕缩小整形术；男性乳腺肥大切除术等。
  • 李虹 副主任医师
    擅长疾病： 美容整形。
  • 瓦庆彪 副主任医师
    擅长疾病： 各类色斑、黄褐斑、白癜风；痤疮瘢痕及瘢痕疙瘩；面部年轻化及综合抗衰项目设计及治疗。
  • 朱华锋 副主任医师
    擅长疾病： 面部整形美容，注射美容，激光美容，浅表肿物及腋臭微创治疗，瘢痕预防和治疗，先后天软组织畸形、创伤修复等。
  • 周典 主治医师
    擅长疾病： 中西医结合治疗痤疮、脂溢性皮炎、湿疹、荨麻疹、特异性皮炎、银屑病、黄褐斑等各类皮肤疾病；并擅长用中药、针灸、刮痧；以及皮肤衰老、敏感等美容问题
  • 张雅丽 主任医师
    擅长疾病： 眼部及颜面部整形、瘢痕治疗、注射除皱，尤其在眼部整形美容方面有很深的造诣，经验丰富。
  • 陈芳 副主任医师
    擅长疾病： 面部激光美容，各种纹刺激光手术等
  • 曾令寰 副主任医师
    擅长疾病： 1、面部眼、鼻、颏、唇颊、耳整形，尤其精通韩式重睑成形、内眦赘皮矫正、韩式眼袋整复、韩式鼻综合整形；2、面部骨骼轮廓修改（脸型修改）；3、乳房整形；4、脂肪抽吸，脂肪移植；5、面部年轻化手术；6、各类先天畸形整复；7肉毒素注射美容；8、玻尿酸注射美容。
  • 郭丽娟 副主任医师
    擅长疾病： 鼻部整形、眼部整形、面部年轻化手术、面部色素痣及肿物切除、面部外伤修复、面部瘢痕管理、面部畸形整复、微创注射、吸脂塑身、自体脂肪移植或自体干细胞移植、面颈部激光溶脂等