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测量血压一天三次的最佳时间

陈章强 主任医师
三甲 江西省人民医院 心血管内科

视频内容

测血压的一天三次最佳时间一般是早上7点左右、中午12点左右、晚上5-7点左右为好,建议在身体和心情处于稳定的状态下进行测量。

  • 测量血压的最佳时间是早上吃早餐前测试血压,大概是早上7点左右,中午的话大概是12点左右,晚上的话一般是五到七点左右为好,最好是观察一天血压波动的峰值是不是正常,
  • 建议是在情绪比较稳定的情况下进行测量,还有的话 你早上起床一小时了,一类会晚上睡前进行测量还是比较好的,起床后要一个小时以后,你要排完尿再去测量血压,
  • 因为没有排尿之前 膀胱受到刺激了,血压一般会是高的,测量仪完第一次第二次要测量,最好间隔个几分钟,这样的环境里面要保持安静 不要吵闹,不要有很大的声音。
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