肌肉拉伤怎么快速恢复

2019-11-14  4115人播放

杨小立 主任医师

肌肉拉伤在日常生活中是比较常见的疾病,一般在24小时内要静止休息,可以进行冷敷,24小时之后可以进行热敷,适当的可以增加按摩或者是通过外部的贴敷等等可以快速的让疼痛缓解,如果要是在损伤之后立马要采取一个固定,进行固定姿势,尽量减少活动,同时的话用冰块或者冰袋进行冷敷。