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糖尿病人能喝酸奶吗

陈志雄 副主任医师
三甲 江西省人民医院 内分泌科

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糖尿病人可以适当喝酸奶,只要不增加酸奶糖分和热量即可食用,其他奶制品添加过多糖分或添加剂则不建议食用。

  • 糖尿病患者是可以适当地喝酸奶的,我们知道,酸奶的话它是由于奶制品通过益生菌发酵以后而成,它的酪氨酸的含量会增加,在这种情况的话,只要不进行酸奶的一个增加糖分,不要去增加过多的热量,不要去增加其他的添加剂之外,糖尿病患者是可以吃一定的酸奶的。
  • 酸奶的话,它的好处的话:
  1. 它有含蛋白质,它有一定的营养成分;
  2. 酸奶的话它由于含的益生菌可能是比一般食物更多,它对肠道的好处,对于通便这些情况都是有好处的,你这点是可以吃的;
  3. 其他的奶制品的如果增加了过多的糖分或者是其他的添加剂,这种情况下是不建议去吃的。
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