糖尿病能吃苹果吗

2021-04-30  5168人播放

陈志雄 副主任医师 内分泌科 江西省人民医院 三甲

糖尿病患者可以适当吃苹果,含热量高的水果火龙果、山楂等需避免,蔬菜需避免含碳水化合物过高的。

  • 糖尿病的患者是可以适当的吃苹果的。这里面要讲的话就是,糖尿病患者其实可以选择很多的这种低热量或者低糖的水果,包括苹果、橘子、柚子、西瓜、猕猴桃,对于含热量特别高的水果,比如火龙果、香蕉、山楂、荔枝这些水果我们是需要避免吃的。
  • 因此的话,低热量的水果它补充的热量是很少的,但是它补充的纤维素这对人是有好处的,我们可以多吃。
  • 那么那种含糖特别高的水果,它的纤维素含的比较少的情况下,这时候是要避免的。
  • 我们讲水果它跟蔬菜的区别,它的含糖量会更高,而蔬菜来说它的纤维素是相对更高的,这里面的话,蔬菜的话又要包括除了纤维素的话,有些蔬菜行当比较多的这种糖水化合物,这也是我们需要避免的。