护眼最简单方法就是休息，能起到缓解视疲劳的效果，也可喝点茶或用蒸汽熏蒸也可缓解。
- 随着社会的发展，现在大家用眼的非常多，可能我们最常见的这种眼部的不适就是干眼症的问题，可能大家在看这种电脑时间长了或者手机时间长了以后就会发现眼睛干涩，甚至有一些视物模糊的那种情况，其实我们最简单的方法就是我们注意休息，比如我们看一个小时的电脑就去休息，闭目养神休息十到十五分钟，就可以起到明显的这种缓解干眼以及这种视疲劳的这种效果。
- 另外也可以在喝茶的时候，比如说我们喝一些菊花茶，在喝茶之前用茶杯的蒸汽对我们的眼睛进行熏蒸，这种情况下大家一定要注意，我们要保持一定的距离，不要让我们眼睛烫伤，通过蒸汽的热敷的作用也可以比较明显的起到这种缓解这种眼睛干涩以及疲劳这种情况。
- 另外对于孩子来讲，我们现在小孩儿在这种发育过程中，尤其在视力的发育过程中有可能会发生这种近视的情况，为了避免孩子近视的进展过快，还是鼓励这种孩子多进行户外活动，比如我们每天坚持两个小时在户外进行运动，通过各种研究也证实这种户外运动可以显著的减少这种近视的发展。
