很多腰椎间盘突出的患者经常会有腰痛、腿痛等不适，严重时还可能会出现下肢的麻木，影响行走。不少患者听闻按摩原始点可以有效的缓解，但事实上无论是中医还是西医，都没有原始点这个说法。那么今天，我就教大家几个正确的按摩方法，可以缓解腰痛。
第一个方法，叠掌揉腰背部。先让患者取俯卧位，双手交叉重叠，以手掌着力于脊柱两侧的肌群，从上背部自上而下移动揉至腰骶部，按压时身体可以略微前倾，用力着实，两侧操作3-5遍；
第二个方法，按压脊柱的中线。我们双手拇指重叠，置于背部的后正中线，从上而下节律性的按压胸腰椎棘突，力量由轻到重，平稳而持续，反复3-5遍；
第三个方法，指拨胸腰夹脊穴及膀胱经。我们用一手拇指按压患者的腰背部夹脊穴处，另一手的掌根尺侧叠按于该拇指上，做垂直于肌纤维的单向或来回拨动，并沿脊柱循序而下，反复2～3遍，然后也可以用同样的手法来指拨患者背部的膀胱经。
在此提醒大家，以上按摩方法应注意避免在急性发作期使用，按摩时用力不宜过度，以避免加重病情，如果症状较严重通过按摩等方式不能缓解，建议及时就医，接受治疗。
