用生理氯化钠溶液洗鼻子可以采取直接冲洗，有条件的话也可以借助鼻腔冲洗器来进行冲洗，一般效果会更好，下面我来给大家演示一下。
1、直接冲洗：把生理氯化钠溶液倒在手心，然后放在鼻孔下，轻轻用力把生理氯化钠溶液吸入鼻腔内，注意不要用力过猛，然后再呼气让生理氯化钠溶液顺着鼻孔流出。
2、鼻腔冲洗器冲洗：身体向微微前倾，将装有生理氯化钠溶液的鼻腔冲洗器放在鼻孔下方，接着用手轻捏鼻腔冲洗器，让生理氯化钠溶液经一侧的鼻孔流入，再从另一侧鼻孔流出。冲洗的过程中注意不要用鼻子呼吸，以免发生呛水。
用生理氯化钠溶液洗鼻子建议在医生的指导下进行，如果鼻腔无任何不适症状，建议不要长期使用生理氯化钠溶液洗鼻子，以免对鼻腔造成刺激，弱化鼻腔的自我清洁功能，产生依赖。
