视频详情

酸奶什么时候喝最好

李婕琳 副主任医师
三甲 首都医科大学附属北京友谊医院 消化内科

视频内容

  1. 医生建议，在食用饼干、馒头等碳水化合物以后半小时喝酸奶，吸收率是最好的。
  2. 这个问题问的非常好，因为我们服用牛奶也好，酸奶也好，是一个非常棒的生活方式。
  3. 牛奶也好，酸奶也好，不仅含有丰富的钙质，同时也有非常非常优质的蛋白质，所以酸奶和牛奶是我们医生所推荐的食物之一。
  4. 那么酸奶和牛奶是什么时候喝才最好呢？其实我们的酸奶的话，是和我们淀粉类的食物共同服用的时候，它的吸收率是最好的，
  5. 那么医生给的建议，如果是喝酸奶的话，喝酸奶之前的半个小时，您可以口服一些饼干也好或者是馒头也好，这些富含碳水化合物的食品以后半个小时，您再服用酸牛奶的话，它的吸收率更高一些。
  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

常见疾病

相关推荐

  • 疾病
  • 医院
  • 医生
  • 蒋青伟 主治医师
    擅长疾病： 胰胆疾病（胰腺和胆管肿瘤、自身免疫性胰腺炎、胆管结石等）、胃肠息肉和消化道早癌的内镜下诊断和治疗。
  • 芦波 主治医师
    擅长疾病： 消化系统疾病
  • 谭蓓 主治医师
    擅长疾病： 消化系统（胃、肠、肝、胆、胰腺）疾病的临床诊治，消化内窥镜胃镜、结肠镜等操作技能。
  • 潘国宗 主任医师
    擅长疾病： 消化系常见病及疑难病，各种肠病、肠功能紊乱及消化道肿瘤等。
  • 钱家鸣 主任医师
    擅长疾病： 炎症性肠病（溃疡性结肠炎、克隆恩病），胰腺癌，胰腺炎，肠易激综合症等疑难杂症。
  • 陆星华 主任医师
    擅长疾病： 早期胃癌，胰胆疾病，炎症性肠病。