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黑咖啡减肥正确喝法

潘永源 主任医师
三甲 首都医科大学宣武医院 内分泌科

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不建议大量服用,建议每天最多喝一杯到两杯。黑咖啡实际上就是苦咖啡,由于苦咖啡主要有百分之七十的咖啡豆。含有咖啡因可以促进兴奋,增加代谢。少量的食用可以起到一定增加代谢的作用。不建议大家大量的服用。因为大量的饮用咖啡,咖啡因增多,尤其是老年人会造成骨质疏松,造成钙的流失比较严重。因此建议大家一定要控制黑咖啡的饮用量,才能起到比较良好的减肥的作用。建议大家每天最多喝一杯到两杯。专家提示:少量的食用可以起到一定增加代谢的作用,不建议大量服用。建议每天最多喝一杯到两杯。
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