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喝酒前吃啥东西不容易醉

张媛媛 副主任医师
三甲 北京大学人民医院 消化内科

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一般在饮酒前可以吃一些主食，或者是吃一些能够在保护胃黏膜的食物或者是药物不容易醉。在日常生活中，很多人不可避免要饮酒。在饮酒之前建议可以吃一些东西，因为空腹的时候饮酒使酒精过快地进入血液，容易引起酒精中毒，患者也容易出现醉酒的情况，甚至会出现酒精中毒。一般在饮酒之前可以吃一些主食，或者是吃一些能够在胃黏膜上起到一层保护膜的食物或者是药物，比较常用的药物是铝镁制剂，像铝碳酸镁，它在胃粘膜上形成一个保护膜，可以有效的减少酒精在胃里的吸收，可以减少醉酒的情况。可以吃的食物包括一些主食，馒头、米饭等，这个时候要避免吃那些辛辣、刺激、生冷的食物，因为这些食物本身对胃黏膜具有损伤，容易引起胃粘膜的炎症和糜烂。此时如果再次饮酒的话，就会加重酒精对胃粘膜的刺激。
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