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肾结石饮食要注意什么

陈亮 副主任医师
三甲 北京大学第一医院 妇产科

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肾结石饮食要注意膳食平衡，纠正不健康饮食习惯，避免摄入过多肉类，另外多喝水。肾结石的饮食其实最主要的就是膳食平衡，做到饮食的多样化，大家都知道肾结石是我们泌尿系统最常见的一种结石，它跟我们的机体的代谢失衡是有关系的，其中最重要的一个方面就是饮食的失衡，比方说有一些不健康的饮食习惯，摄入过多的肉类、蔬菜和脂肪，蔬菜和维生素过少，肉类和脂肪过多。还有的地区是由于水质的酸碱平衡的失衡，从而导致我们机体矿物质和微量元素代谢的失衡，从而发生我们泌尿系统的结石，因此我们在防止肾结石的同时，一定要做到饮食的平衡，做到食物的多样化，还要重视每天要多喝水勤排尿。其实我们说在临床上对于预防泌尿系统的结石，多喝水多喝健康的白水是特别有效的一个方法，在这里我们也特别呼吁，肾结石的治疗一定是一个综合治疗，特别要强调我们健康的饮食习惯。
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