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怎么一次性清空老宿便

郭雪艳 副主任医师
三甲 陕西省人民医院 消化内科

视频内容

机械性清肠、吃通泻药物、粗纤维饮食、多饮水、适当运动、按摩腹部、定时排便、规律生活作息。清空宿便也就是我们通常所说的清肠，有以下几个方面，一，可以进行机械性的清肠，就是用一个洗肠机进行肠道的清宿便，其次我们可以用一些药物，比如说乳果糖，聚乙二醇4000等通泻的药物，还有一些饮食的治疗，比如说我们可以多吃一些含有粗纤维的饮食，多饮水，适当的运动，仰卧起坐，腹部的按摩，我们定时的去排便，可能都有助于排便，其次就是规律的一个生活，比如说保证充足的睡眠，还有就是保证愉悦的心情，这些都有利于促进我们排出一些宿便。
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