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熬夜伤肝吗

杨跃青 副主任医师
三甲 陕西省中医医院 肝病科

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熬夜肯定会伤肝脏，因为熬夜会造成内分泌的紊乱，影响人机体的免疫功能，长时间下去还有可能使肝脏失去营养，受到损伤。熬夜肯定是会伤肝脏的，那么熬夜为什么会伤肝脏，第一个方面，如果长期熬夜的话会对你的内分泌系统影响，造成内分泌系统的紊乱，内分泌系统紊乱之后会影响到人体的机体的免疫功能，那么肝脏最主要一个功效就是调节免疫功能，当免疫功能下降的话，会对肝脏造成一定的损伤，第二个方面长期熬夜的时候，因为你在处于一直工作的状态，所以熬夜的时候你肯定要吃东西，吃东西的时候，这个时候，晚上又不运动，那么会导致大量的热量堆积到肝脏，那么大量的热量就会转化成脂肪，堆积到肝脏了之后，加重肝脏的负担。第三个方面，大家可能都有亲身体会，如果你今天晚上熬了一晚上的夜，第二天你会觉得你没有精神、乏力、脾气暴躁、容易发怒、注意不能集中，这样的话情绪失调的话会对肝脏造成一定的损伤，我们中医讲肝主藏血，我们一般上说晚上，尤其是十点之后，就是全身的血液要回流到肝脏，就说肝脏有血可以藏血，这时候可以濡养肝脏，但是如果说你晚上经常熬夜的话，血液不能正常地回到你的肝脏，导致的没有血可以藏，长时间这样下去的话，肝就失去营养，损伤到肝脏。
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