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肝脏排毒吃什么最好

李小鹏 副主任医师
三甲 南昌大学第一附属医院 感染科

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肝脏的主要功能就是排毒和代谢，但是如果肝脏堆积的毒素过多，是会影响到肝功能的正常运化的。而在这时患者可以多吃一些有助于肝脏排毒的食物，例如胡萝卜，洋葱，乌梅，无花果等等；也需要多喝水，因为水是促进肝脏排毒的一个重要物质；尽量少吃过于辛辣刺激以及高胆固醇的食物，而适当进行运动锻炼，也有助于肝脏的排毒。
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