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经期最宜吃的水果

黄亚玲 主任医师
三甲 江西省人民医院 妇产科

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女性在月经期间应该多吃性质温和的水果,例如苹果,无花果,草莓等,这类水果吃下去不会影响月经的规律性,并且也能够保证身体营养的均衡。但是月经期间的女性不能吃性质偏凉的水果,例如西瓜,哈密瓜以及火龙果等,因为这类水果吃下去容易出现宫寒问题,甚至会出现痛经的后果;也不能够过多吃热性水果,例如芒果、荔枝等,否则容易引起上火的问题。
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