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胃不好的人要怎么调理

张媛媛 副主任医师
三甲 北京大学人民医院 消化内科

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胃不好是日常生活中比较常见的一种情况。引起胃不好的疾病主要包括慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡、消化不良等。如果有胃不好，建议要养成良好的生活饮食习惯，建议要清淡规律的饮食，定时定量，避免辛辣、刺激、油腻的食物，也要避免生冷的食物。在食物烹调方面，建议避免煎炸、烧烤类的食物，因为这些都容易对胃黏膜有一定的刺激。我们在日常生活中可以多吃一些好消化、比较软的食物，这样可以有助于胃炎或者是消化性溃疡的恢复。
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