- 在月经期间，大多数的女性身体都会变得比较虚弱，甚至还有可能会出现头晕疲乏的症状，所以在这个时候进行减肥，有可能会出现一系列的不良反应，
- 因此月经期间是不适宜减肥的。
- 在平常的时候减肥可以控制个人的饮食结构，经常进行运动锻炼，例如每次吃饭尽量吃七分饱，每天坚持做燃脂运动，同时也可以多吃膳食纤维含量丰富的食物。
月经期间减肥方法
- 黄亚玲 主任医师
- 三甲 江西省人民医院 妇产科
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