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深海鱼油的功效与作用

原庆 主任医师
三甲 首都医科大学附属北京中医医院 中医科

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深海鱼油含有不饱和脂肪酸，可以益智健脑，提高记忆力，此外能保护和软化血管，保护心脏。深海鱼油它主要是来源于一些深海的鱼类，它肉类中的油脂，这些油脂里面主要含有AHA和DHA两种不饱和脂肪酸，这两种不饱和脂肪酸又被叫为脑黄金。它可以起到很好的益智健脑功效，能够提高儿童或者是学生的脑的发育，促进他们学习的能力，提高记忆力，提高运算的能力等等。此外深海鱼油还有很好的抗氧化、抗氧自由基的功效，特别适合心脑血管的一些疾病，比如说像粥样硬化性心脏病，或者是脑梗死、脑缺血等等，深海鱼油能够起到保护血管、软化血管的作用，防止慢性疾病的发生。
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