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青萝卜的功效与作用

黄世敬 主任医师
三甲 中国中医科学院广安门医院 中医科

语音内容

青萝卜功效与作用：1.清热解毒；2.利尿、止血；3.抗氧化、抗炎；4.提高抵抗力、抗肿瘤。青萝卜，实际上它这种萝卜是里面也是青色的，外面也是青色的，这种萝卜它营养价值也很高，它首先具有清热解毒，比如说热毒、上火，我们吃点青萝卜也非常好。另外促进消化，促进胃肠的蠕动那都是很好的；同时它还有利尿、止血的作用，因为它有一定利尿作用，有利于大便成形，对于慢性脾胃功能虚弱，有时候还能够达到止泻的作用。同时青萝卜经常使用它具有一些抗氧化作用，对于一些慢性的炎症，它具有缓解（作用），同时对抗氧化，能够对皮肤保健，还有就是抗自由基，对于抗皮肤衰老，抗血管衰老，软化血管，这都是非常有利的。同时青萝卜它还有一点就是提高抵抗力，抗疲劳，特别是能够提高抵抗力对抗肿瘤，这也是一个很好的食物。所以青萝卜，还是鼓励大家经常食用的。
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