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便秘果正确吃法

黄世敬 主任医师
三甲 中国中医科学院广安门医院 中医科

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便秘果的正确吃法:可以吃果肉,每天两个;也可以泡水,每天3公分一段,连皮带肉一起泡。便秘果的正确吃法是这样,便秘果它本身量大了之后会引起腹泻,所以我们一般便秘果我们要吃果肉,果肉是可以食用的,每天吃一到两个,泡水也可以,直接泡水之后也可以直接食用,每天吃两个便秘果的果肉,如果说泡水喝,泡水喝是连皮带果肉一起泡,一般是3公分左右长的一段,切来之后连皮带果肉一起泡,每天泡水二到三次,这样就可以。但是便秘果泡水吃也好,吃果肉直接吃掉也好,一个是我们不能吃量大,一个就是我们最多吃两个,就两个,两个果肉,第二个我们吃时间不要太长,一般主张不超过一个礼拜就是比较好,如果长期使用便秘果反而引起气血虚弱。
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