让头发变厚的小偏方有吗

让头发变厚的小偏方有吗？我们说让头发变厚，其实说就是让头发更加的浓密。首先来说我们平常应该多吃有营养的食物，多吃一些蔬菜和水果，少吃脂肪类的和油炸的食物。我们所知道头发的主要的成分就是蛋白质，当蛋白质供应不足的时候头发就会很脆弱，所以说我们日常生活中要多吃富含蛋白质的食物，另外我们可以多吃一些补肾的食物，我们说中医来讲头发是肾气所主宰生长的还有是肝血去滋养的，所以说我们要多吃一些补肾养肝的食物，比如说像核桃、花生，还有芝麻、黄豆这些都是很养头发的。另外就是要注意，我们作息要有规律，头发是就是说我们失眠，或者说长期睡眠不足的情况下就会出现很明显的脱发。所以我们要注意保持睡眠要冲要充分要充足。