老中医失眠的小偏方,治疗失眠的小偏方。首先我们说失眠我们可以分很多种类型,比如说气血亏虚,心血不足引起来的这种失眠,那我们可以用一些补益气血的药物和办法,或者说食疗,那我们可以用莲子、桂圆和大米来做成粥,有助于改善这种气血不足的这种失眠。再有像龙眼和就是桂圆和红枣,我们可以来煲粥,或者是用酸枣仁来泡水也可以有助于养肝宁心安眠。另外像平常我们可以在睡前用温水来泡脚,这样的话促进我们的全身的气血流通。那如果是神经衰弱的,这样的情况下,我们可以用花生叶来煮水喝,每天早晚喝一杯也可以起到一个非常好的调节神经安眠的作用。
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