喝茶有什么好处和坏处

能够提神醒脑、清热解毒、消食、化痰，但不能过烫，会损伤我们的食管和胃黏膜。茶叶中含有与人体健康密切相关的生化成分，不仅能够提神醒脑、清热解毒、消食、化痰，还能够去腻、减肥、清心、除烦、解毒醒酒，生津止渴，另外也能够降火、明目，止痢、除湿。所以说喝茶对人体的好处是非常多的，现代研究也发现，茶叶对于抗这种辐射病，降低心脑血管病的风险，以及抗肿瘤都有一定的功效。那我们说喝茶有什么样的不好的地方？我们要注意，就是说烫的茶有可能会损伤我们的食管和胃黏膜，对健康是不利的，而冷茶也容易刺激胃，造成腹泻。所以说喝茶的水温一定要适宜。另外冲泡的次数两到三次为宜，如果说过多的冲泡会使茶叶中一些难溶的微量的有害物质析出，反而有损于健康。