排卵期需要根据女性的生理周期来进行计算，如果女性的月经周期规律，则排卵日为下次月经前的两周左右，排卵日的前五天和后四天均为排卵期。例如，如果女性的月经周期为30天，且于3月13号来月经，那其排卵日即为3月30日，排卵期则为3月25日至4月3日。不过排卵期不是固定不变的，情绪、饮食以及作息等都会影响到女性的排卵期。想要准确的得知自己的排卵期，建议用排卵试纸自测，或者是医院做排卵监测。
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