喝柠檬水有什么作用与功效

柠檬水酸酸甜甜的口感非常好，每天喝一杯柠檬水，有利于消除疲劳，提神醒脑，清洁肠道，排除宿便，促进身体排毒，对于需要减肥的美女们而言，每天一杯柠檬水就是最佳的减肥套餐，饭后喝柠檬水有助于促进肠胃消化，除此之外柠檬水中还含有丰富的维生素，有利于钙吸收，促进皮肤新陈代谢，喝出美白肌肤，常喝柠檬水，有抗菌消炎的功能，有利于预防流感，提高身体免疫力。