杏仁具有止咳平喘、润肠通便、美容养颜、降脂减肥等功效。杏仁是一味常用的药食同源的食物,性温,味苦,含有油脂比较多,入药能下气止咳、用于风寒、风热感冒中出现的咳嗽、咳痰症状;还能用于治疗便秘,起到润肠通便的作用。杏仁能促进血液循环,使皮肤光泽红润,起到美容养颜的功效。杏仁中蛋白质含量高,还含有大量纤维,作为零食食用,可以增加饱腹感,达到降脂减肥功效。杏仁还可以降低人体胆固醇,可以降低心脏疾患以及慢性病的发生率。
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