发烧尽量不吃退烧药可能是因为服用退烧药物以后会对身体产生损害，物理降温对身体产生的损害性比较小，但是如果发烧比较严重的情况下，还是需要用药物降温。发烧药物如果过量的摄入可能会增加消化道的负担，容易出现恶心或者呕吐的症状，同时也可能会增加肝脏或者肾脏的负担。所以发烧处在轻微的状态，可以通过热毛巾敷额头，也可以通过酒精擦拭额头，起到降温的作用。但是发烧比较严重的情况下，单纯的物理降温效果不好，则需要配合医生通过解热镇痛类的药物对症治疗。
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