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胃不好吃什么养胃

李小平 主任医师
三甲 江西省人民医院 消化内科

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胃不好千万不要暴饮暴食，尽量做到少食多餐，可以多吃有助于养胃的食物，例如小米粥，南瓜，山药，大枣，白菜等这一类食物；也可以多喝桂花茶，这一类的茶饮有助于保护胃部黏膜。但是对于胃不好的人来说，不能够吃辛辣刺激的食物，也不能够吃巧克力等零食；并且在吃饭的过程当中，也需要尽量做到细嚼慢咽。   
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